Hallo ,
herzlichen Glückwunsch, dass du die erste Woche des Online-Kurses “Kiefer.Schmerz Los!” erfolgreich abgeschlossen hast! Ich hoffe, dass du bereits einige wertvolle Erkenntnisse über die Anatomie deines Kiefergelenks und die ersten Übungen sammeln konntest.
Diese Woche legen wir den Fokus auf Stressmanagement und Entspannungstechniken. Stress spielt eine wesentliche Rolle bei Kiefergelenksdysfunktionen (CMD) und kann zu erhöhten Muskelverspannungen und Schmerzen führen. Deshalb ist es wichtig, wirksame Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen und regelmäßig anzuwenden.
Falls du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, zögere nicht, dich über das Kontaktformular an uns zu wenden. Wir sind hier, um dir zu helfen und dich auf deinem Weg zu einer besseren Kiefergesundheit zu unterstützen.
Wir wünschen dir viel Erfolg und Entspannung in der zweiten Woche!
Herzliche Grüße,
Pierre